Hieronta on tehokasta kehonhuoltoa ja ennaltaehkäisee erilaisia tuki- ja liikuntaelinten vaivoja. 

Hoidon tavoitteena on lihasjännityksien ja kireyksien vähentäminen ja liikkuvuuden parantaminen. Kudosten aineenvaihdunta vilkastuu edesauttaen osaltaan kehon palautumista rasituksesta.

Käytännössä hieronta rentouttaa, lämmittää ja venyttää lihaksia. 

Hieronnalla voidaan hoitaa kipua tuottavia ongelmakohtia lihaksissa, lihaskalvoja,  triggeripisteitä, kiinnikkeitä ja arpikudosta.

 

Oikeanlainen hieronta kohentaa kokonaisvaltaisesti kehon hyvinvointia ja edistää hormonaalista toimintaa. Sillä on stressiä lieventävä ja mieltä rauhoittava vaikutus.